Description
Preparazione della Zuppa di Ceci e Zucca
Ingredienti
Scale
- 300 g di ceci secchi (o 2 lattine di ceci già cotti) ????
- 400 g di zucca a cubetti ????
- 1 cipolla ????
- 2 spicchi d’aglio ????
- 2 carote ????
- 1 gambo di sedano ????
- 1 litro di brodo vegetale ????
- 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva ????
- Sale, pepe e rosmarino fresco q.b. ????
Istruzioni
- Se utilizzi i ceci secchi, mettili in ammollo la notte prima e cuocili per 1-2 ore. Se preferisci, puoi usare ceci già pronti per risparmiare tempo.
- Inizia preparando il soffritto: scalda l’olio e fai appassire cipolla, aglio, carote e sedano per alcuni minuti.
- Aggiungi la zucca e lascia insaporire per qualche minuto. Versa poi il brodo vegetale e unisci i ceci.
- Fai sobbollire la zuppa per 25-30 minuti, finché gli ingredienti saranno morbidi e i sapori ben amalgamati.
Note
Questa zuppa è perfetta per chi cerca piatti leggeri e nutrienti durante l’autunno. Se desideri una consistenza più cremosa, puoi frullare metà della zuppa con un frullatore a immersione. Puoi anche aggiungere spezie come paprika o curry per un tocco esotico. Per ulteriori idee su come sfruttare al meglio la zucca nelle ricette, visita questa pagina dedicata o esplora altre ispirazioni come le polpette di zucca per un antipasto autunnale sfizioso.
Questa ricetta si abbina perfettamente con del pane tostato o crostini fatti in casa, offrendo una combinazione di sapori e consistenze che rendono ogni boccone un piacere.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 30