Description
Scopri la ricetta autentica del tzatziki, la salsa greca fresca e saporita perfetta per accompagnare carne, pesce e verdure.
Ingredienti
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400 g di yogurt greco
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1 cetriolo (circa 175 g)
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2 spicchi d’aglio
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20 g di olio extravergine d’oliva
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10 g di aceto di vino bianco
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Sale fino q.b.
Istruzioni
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Preparazione del cetriolo: Lava il cetriolo sotto acqua corrente, grattugiandolo con una grattugia a maglie larghe. Non sbucciarlo. Metti il cetriolo grattugiato in un colino sopra una ciotola e lascialo riposare per almeno un’ora per eliminare l’acqua in eccesso.
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Preparazione dell’aglio: Sbuccia gli spicchi d’aglio, elimina l’anima centrale e tritali finemente fino a ottenere una crema. Puoi anche pestare l’aglio nel mortaio per ottenere una consistenza più liscia.
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Preparazione della base di yogurt: In una ciotola capiente, versa lo yogurt greco. Aggiungi un pizzico di sale e alterna l’aggiunta di olio extravergine d’oliva e aceto di vino bianco, mescolando bene fino a ottenere una crema liscia.
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Unione degli ingredienti: Strizza il cetriolo per eliminare l’acqua residua e aggiungilo alla ciotola con lo yogurt. Aggiungi la crema di aglio e mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
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Riposo in frigorifero: Lascia riposare il tzatziki in frigorifero per 2-3 ore prima di servirlo, in modo che i sapori si amalgamino perfettamente.
Note
Il tzatziki può essere preparato in anticipo, anche il giorno prima, e conservato in frigorifero. I sapori miglioreranno con il riposo. Puoi anche personalizzare la ricetta aggiungendo erbe fresche come menta o aneto per un tocco aromatico in più.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Condiment, Dip
- Method: No-cook
- Cuisine: Greek
Alimentazione
- Serving Size: 1/4 della ricetta (circa 100 g)
- Calories: 120
- Sugar: 4 g
- Sodium: 70 mg
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 7.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 5 mg