Description
Per preparare le farfalle con zucchine, prosciutto cotto, Philadelphia e noci, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Ingredienti
- Farfalle: 320 grammi
- Zucchina: 1 media ????
- Prosciutto cotto: 100 grammi ????
- Philadelphia: 100 grammi ????
- Noci tritate: quantità a piacere ????
- Olio extravergine d’oliva: 2 cucchiai ????️
- Sale: quanto basta ????
- Acqua di cottura della pasta: quanto basta ????
Istruzioni
Valori Nutrizionali per Porzione
Una porzione di farfalle con zucchine, prosciutto cotto, Philadelphia e noci (circa 160 grammi) fornisce approssimativamente:
- Calorie: 450 kcal
- Proteine: 18 grammi
- Grassi: 20 grammi
- Carboidrati: 50 grammi
- Fibre: 3 grammi
Questi valori possono variare in base alle specifiche marche degli ingredienti utilizzati e alle quantità effettive impiegate.
Varianti degli Ingredienti
Per adattare la ricetta a diverse esigenze alimentari o preferenze personali, considera le seguenti sostituzioni:
- Pasta integrale: per aumentare l’apporto di fibre.
- Prosciutto cotto magro: per ridurre il contenuto di grassi.
- Philadelphia light: per una versione più leggera.
- Noci pecan o mandorle: come alternativa alle noci tradizionali.
Per ulteriori dettagli su come scegliere la pasta giusta per ogni sugo, puoi consultare questa guida.
Note
Ricorda che le farfalle con zucchine, prosciutto cotto, Philadelphia e noci sono versatili e possono essere personalizzate in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze nutrizionali.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 10