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Ciorba Turca


  • Author: Sarah White
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Scopri la ricetta della Ciorba Turca, una zuppa saporita a base di lenticchie rosse, pomodori e spezie, perfetta per ogni stagione.


Ingredienti

Scale
  • 200 g di lenticchie rosse decorticate

  • 1 cipolla grande

  • 1 patata grande

  • 350 g di pomodori ramati o polpa di pomodoro

  • 1 pizzico di peperoncino

  • 1 cucchiaino di cumino in polvere

  • 2 cucchiaini di paprika piccante

  • 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva

  • 2 pizzichi di sale

  • 1 cucchiaio di succo di limone


Istruzioni

  1. Preparazione degli ingredienti: Inizia pelando la patata e tagliandola a pezzi grossi. Affetta finemente la cipolla. Se usi pomodori freschi, tritali finemente. Se usi la polpa di pomodoro, avrai bisogno di circa 350 g di prodotto.

  2. Soffriggere la cipolla e la patata: In una pentola capiente, scalda un cucchiaio di olio extravergine d’oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e la patata e soffriggi per circa 5-7 minuti, fino a quando la cipolla diventa trasparente e la patata inizia a intenerirsi.

  3. Aggiungere le lenticchie e le spezie: A questo punto, unisci le lenticchie rosse decorticate, i pomodori tritati (o la polpa di pomodoro), il peperoncino, il cumino e la paprika piccante. Mescola bene per distribuire le spezie in modo uniforme.

  4. Cottura della zuppa: Versa 600 ml di acqua calda o brodo vegetale nella pentola e porta il tutto a ebollizione. Una volta che la zuppa inizia a bollire, copri la pentola con un coperchio e riduci la fiamma. Lascia cuocere per circa 25 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se necessario, aggiungi altra acqua durante la cottura.

  5. Frullare la zuppa: Quando le lenticchie e le patate sono ben cotte, utilizza un frullatore a immersione per frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se non hai un frullatore a immersione, puoi trasferire la zuppa in un frullatore tradizionale.

  6. Regolare di sale e aggiungere il limone: A questo punto, regola di sale e aggiungi il succo di limone, mescolando bene per amalgamare i sapori.

  7. Guarnire e servire: Servi la zuppa calda, guarnendo con un pizzico di peperoncini essiccati e menta fresca tritata per un tocco di freschezza e piccantezza.

Note

La Ciorba Turca si conserva bene in frigorifero per 2-3 giorni. Puoi anche congelarla per un massimo di 3 mesi. Quando la riscaldi, aggiungi un po’ di acqua calda per ristabilire la consistenza cremosa. Se preferisci prepararla in anticipo, puoi preparare la zuppa fino al passo della cottura e frullarla solo poco prima di servirla.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Category: Soup
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: Romanian

Alimentazione

  • Serving Size: La Ciorba Turca si conserva bene in frigorifero per 2-3 giorni. Puoi anche congelarla per un massimo di 3 mesi. Quando la riscaldi, aggiungi un po’ di acqua calda per ristabilire la consistenza cremosa. Se preferisci prepararla in anticipo, puoi preparare la zuppa fino al passo della cottura e frullarla solo poco prima di servirla.
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 38 g
  • Fiber: 12 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 0 mg